ニュース断食

こんにちは

みちりーなです。

昨日からニュース断食に挑戦してます。

 テレビはもともとほとんど観ない（特にニュースは）のですが、スマホではニュースをチェックする癖がありました。

 一日に何度か更新して、チェックするというのが長年の惰性による習慣であり癖でしたが、頭では分かってました。

やめたメリットの方が大きいことを。

おとといの夜ふと「よし！」と思い立ち、昨日をDAY１として断食開始です。

ニュースはネガティビティの宝庫です。

ニュースの内容のうち、心が明るく軽く幸せになるものと、暗く重く不快感を得るものと、どちらが（断然）多いか

気づいてる方も多いのではないでしょうか。

・そもそものネガティブな内容

・そこにネガティブな報道の演出の数々（映像・発する言葉・テロップ・表情・BGM・悲惨な音響効果他）

・私たちが潜在的にも持っているネガティブ意識

これらのどっと重く沈むような低く荒い周波数が共鳴共振すると、顕在的（表面的）にはスルーできているようでも、

潜在的（意識の奥深い領域）なレベルで影響を受けやすいのです。

唯一ブロックして取り入れない方法としては、これらの仕組みを知った上で、意識的にメディア（SNSも同様）からの

報道や広告等に接して

「自分にとって必要な情報」→取り入れると意図

「自分にとって不要な情報」→取り入れない・排除と意図

があります。

意識的であるかどうかが、どんな時も大事なんですね。

 無意識に流されるように生きていると、無意識のうちにあらゆる情報を取り込み、意識の潜在下に落ちていきます。

ご存じの方も多いかと思いますが、私たちの意識は95％～97％が潜在意識と言われています。

自分で認識できている・自覚できている割合は数パーセントのみなんですよね。　

知らず知らずのうちに大量の情報や思い込み・信念・固定観念が植え付けられ、幸せをつくる種も幸せに貢献しない

恐れや不安などの種も、ほぼすべてが潜在意識に蓄えられている。。

潜在意識下で思っていること、信じていること、感じていることが優勢的に現実化に繋がるのですから、心地よく

幸せに過ごすための種は吟味し、意識的に取捨選択することは、大切な在り方ですね

まだ断食開始して間もないですが、既に

①ネガティブなニュースに触れないので自分も気分が良い

②空いた時間が増えて他のことにその分回せる

③知らなくてもまったく支障なく過ごせてる

④心が穏やかで時間がゆっくり過ぎているように感じる

これを実感してます。

食べ物の断食と違って、見たい欲求にかられることもないです。ただ、癖だったので、無意識のうちに

アクセスしないように気を付けているくらいですね。

とりあえず一週間やってみて、またブログに書きたいと思ってます。　楽しみ～

最後までお読みいただきありがとうございました。

 あなたにとっても晴れやかな一日でありますように。